• Sicher han­deln bei Wan­de­run­gen, Rad­tou­ren und Naturerlebnissen
• Not­fall­ma­nage­ment und Alar­mie­rung abseits der übli­chen Infrastruktur
• Ori­en­tie­rung, Eigen­schutz und Not­fall­or­ga­ni­sa­ti­on im Gelände
• Prak­ti­sche Ver­sor­gung häu­fi­ger Outdoor-Verletzungen

In Abstim­mung mit Teilnehmenden.

• Grund­la­gen des Mentaltrainings
• Men­ta­le Blo­cka­den im Wett­kampf­sport lösen
• Ken­nen­ler­nen wich­ti­ger Fak­to­ren bei Wettkämpfen

• Stra­te­gie zum Erstel­len eines Plan B

   

• Vor­stel­len und aus­pro­bie­ren ver­schie­dens­ter Spiele
• Ein­satz­mög­lich­kei­ten
• Varia­ti­ons­mög­lich­kei­ten
• Belas­tungs­re­gu­la­ti­on

• War­um Kin­der Bewe­gung brau­chen, moto­ri­sche Ontogenese
• Gerä­te­land­schaf­ten: krab­beln & kriechen
• Bewe­gung mit Musik
• Wahr­neh­mungs­för­de­rung
• Gerä­te­land­schaf­ten: lau­fen, stei­gen & balancieren
• gewöhn­li­che und unge­wöhn­li­che Materialien
• Gerä­te­land­schaf­ten: klet­tern & springen
• Ent­span­nung

• Sen­si­bi­li­sie­rung für das The­ma Kin­der­schutz im Sportverein
• For­men von psy­chi­scher, phy­si­scher und sexua­li­sier­ter Gewalt im Sport erkennen
• Risi­ko­fak­to­ren durch Nähe und Ver­trau­ens­ver­hält­nis­se im Sport verstehen
• Maß­nah­men zur Prä­ven­ti­on, Inter­ven­ti­on und Auf­ar­bei­tung von Gewalt im Sport
• För­de­rung einer Kul­tur des Hin­se­hens und Han­delns im Vereinskontext
• Stär­kung der Hand­lungs­si­cher­heit von Übungs­lei­ten­den und Vereinsverantwortlichen
• Bedeu­tung von siche­ren Sport­struk­tu­ren für Kin­der und Jugendliche

Work­shop-The­men (Ände­run­gen möglich):

• Tapen im Trai­nings­all­tag – Grundlagen
• Qi Gong – Bewe­gung & Balance
• Anwen­dung von Yoga im Breitensport
• Rege­ne­ra­ti­on ganz­heit­lich gedacht — Ent­span­nung auf Zell- und Muskelebene
• Erwär­mung – koor­di­na­tiv & abwechslungsreich 
• Vari­an­ten­rei­ches Funk­tio­nel­les Krafttraining
• Klei­ne Regeln, gro­ße Wir­kung – Spie­le für Team­geist und Betei­li­gung im Kin­der- und Jugendtraining

• Refle­xi­on typi­scher Trai­nings­si­tua­tio­nen und wie­der­keh­ren­der Mus­ter im Umgang mit man­geln­der Anstrengungsbereitschaft
• Ein­ord­nung des gesell­schaft­li­chen Kon­texts (Fami­li­en­struk­tu­ren, Medi­en­nut­zung, ver­än­der­te Sport­mo­ti­ve) anhand aktu­el­ler Studienlage
• Klä­rung der eige­nen Rol­le und Erwar­tungs­hal­tung als Übungsleiter*in
• Her­aus­ar­bei­tung bereits funk­tio­nie­ren­der Vor­ge­hens­wei­sen aus der eige­nen Pra­xis (lösungs­ori­en­tier­ter Ansatz)
• Ent­wick­lung kon­kre­ter, unmit­tel­bar ein­setz­ba­rer Hand­lungs­stra­te­gien für den Trainingsalltag
• Auf­bau eines kol­le­gia­len Aus­tausch­for­mats für die Zeit nach der Fortbildung

• Ver­hal­ten an der Notfallstelle
• Ers­tes Glied der Ret­tungs­ket­te: Absi­chern, Eigen­schutz, Not­ruf, Sofortmaßnahmen
• Zwei­tes Glied der Ret­tungs­ket­te: Ers­te Hilfe/Weitere Maß­nah­men bei
  • Schock als lebens­be­droh­li­cher Zustand
  • Wun­den und Wund­ver­sor­gung, Blutstillung
  • Krampf­an­fall (Epi­lep­sie) und Schlag­an­fall (Hirn­in­farkt)
  • ther­mi­schen Schä­di­gun­gen (Ver­bren­nun­gen, Erfrie­rung und Unterkühlung)
  • Insek­ten­sti­chen (beson­ders in Mund und Rachen)
  • Gewalt­ein­wir­kung auf den Kopf (Kopf­ver­let­zung), Gehirnerschütterung
  • Ersti­cken (Ver­schlu­cken von Fremdkörpern)
  • Bauch­ver­let­zun­gen, aku­te Erkran­kun­gen des Bauch­raums mit Übel­keit und Durch­fall oder Erbrechen
  • Herz-Kreis­lauf-Stö­run­gen (Herz-Kreis­lauf-Still­stand, Herz­in­farkt, Schlag­an­fall, Herzrhythmusstörungen)
  • Kno­chen- und Gelenkverletzungen
• Drit­tes Glied der Ret­tungs­ket­te: Rettungsdienst
• Vier­tes Glied der Ret­tungs­ket­te: Krankenhaus